همه چیز را درباره خواص پیاز بدانید خواص پیاز : پیاز سرشار از ویتامین ث ، کلسیم ، منیزیوم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم ، گوگرد و اسید فولیک و مقدار کمی آهن ، مس و روی است. تاکنون تحقیقات زیادی برای اثبات خواص آن صورت گرفته است.

دمنوش های گیاهی جوشانده ها و دمنوش های گیاهی میان برخی افراد طرفدارانی حتی بیش از چای سیاه و سبز دارد. ما در این مطلب ، خواص و طرز تهیه چند دم کرده و جوشانده را برایتان درج کرده ایم ، اما یادتان باشد که اگر بیماری خاصی دارید ، قبل از مصرف این دمنوش ها ، با پزشک خود ...

همه چیز را درباره خواص پرتقال بدانید خواص پرتقال : پرتقال سرشار از ویتامین ” ب ” و ” ث ” و دارای آهن ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و مس است. ویتامین ” آ ” در پرتقال یافت نمی شود ، ولی در این مورد کاروتن وجود دارد و چنان چه می دانید ، کاروتن ماده ...

این مواد غذایی را بخورید تا جوش نزنید گردو  گردو سرشار از سلنیوم است و به نظر می رسد این آنتی اکسیدان قوی تاثیر پیش گیرانه ای روی پیدایش آکنه ها دارد ، به دلیل اینکه سلنیوم از سلول ها در مقابل ضایعات التهابی مراقبت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند ، این آنتی اکسیدان در همراهی با ...

خوراکی های مغذی که متخصصان پیشنهاد می دهند سیب را با پوست باید گاز زد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، انواع سرطانها ، خوش اندام شدن و دیرتر پیرشدن ، آرزوی خیلی هاست. بیشتر متخصصان ، 30 دقیقه ورزش روزانه و 7 تا 8 ساعت خواب شبانه را جزو گام های موثر برای دست یافتن به این ...

خواص آب اکثر مردم آب کافی نمی نوشند . بدن بسیاری از ما در حالی که حتی از آن بی اطلاعیم ، در شرایط بی آبی قرار دارد . به نظر می رسد که ما دائما مشغول کاریم و در طول روز فراموش می کنیم که بدنمان را سیراب نگاه داریم .

خواص چای سبز راز شفا بخش بودن چای سبز در آنتی اکسیدان های بسیار قوی آن است . این ترکیب علاوه بر این که مانع از رشد سلول های سرطانی می شود ، قادر است سلول های سرطانی را بدون آسیب رساندن به بافت های سالم از بین ببرد . هم چنین این پلی فنل در کاهش کلسترول بد خون ...

خواص سویا خواص سویا : دانه سویا ، گیاه بومی کشور چین است که از حدود 13 هزار سال پیش کشت می شده است . دانه سویا در اندازه و رنگ های متفاوتی دیده می شود و حاوی پروتئین ، کربوهیدرات ، چربی ، ویتامین ، مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن و اسید فولیک است .

اگر می خواهید وزنتان را کاهش دهید ، به انرژی بیشتری نیاز دارید یا می خواهید رنگ چهره تان شاداب تر شود ، و یا در صدد تقویت روحیه خود هستید ، بهتر است بدن خود را با این 6 ماده غذایی سم زدایی کنید و شیوه زندگی خود را تغییر دهید .

خواص دارچین دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سلامت و جوان نگه می دارد . دارچین کلیه را گرم می کند و ضعف کمر و پا ها را از بین می برد و درمان کننده کم خونی است . دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی به شمار می رود . حتما تا به حال متوجه شده ...

خاصیت خیار خاصیت خیار : خیار غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های آ ، ث و کاروتن بتا می باشد. این آنتی اکسیدان ها ایمنی بدن را افزایش می دهند و به از بین بردن عفونت ها کمک می کنند. پیش از مصرف خیار در دوران بارداری به این نکته توجه کنید که خیار باعث واکنش های آلرژیک ...

سالاد چیست سالاد ، غذایی است که که قبل از غذا و به عنوان پیش غذا ، بعد از غذای اصلی ، همراه با غذای اصلی یا به تنهایی و به عنوان یک وعده غذایی اصلی مصرف می شود . اصل لغت سالاد ، فرانسوی است که ریشه لاتین دارد . به طور معمول ، سالاد ها مخلوطی از سبزیجات ...

کرفس کرفس منبعی غنی از ویتامین c است . کرفس مانند هویج و پیاز و گوجه فرنگی ، یکی از مواد همیشگی در خانه به شمار می رود و بافت سفت و طعم مشخص آن در سالاد و بسیاری از غذا ها ، آن را یکی از غذا های مطبوع کرده است . کرفس را می توان در هر فصلی ...

خواص و خصوصیات ویتامین k مصرف منظم ویتامین k باعث تقویت استخوان ها می شود ، از رسوب کلسیم در رگ ها و کلیه ها جلوگیری می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و احتمالا سرطان پیشگیری می کند . ویتامین k با پیری مقابله می کند ، اما متاسفانه کمبود این ویتامین شایع است .