آموزش آسان آموزش های آسان
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم
منظور از افزایش اعتماد به نفس این است که باید شناخت مناسبی از توانایی ها ، نقاط قوت و
ضعف خود داشته باشیم .
به طور ذاتی ، افراد روی نقاط ضعف خود متمرکزند و در صورت نادیده گرفتن استعداد ها و توانایی های
خود دچار کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس پایین می شوند .
در علم روان شناسی ، اعتماد به نفس یکی از مولفه های مرتبط با خویشتن آدم است که فرد به توانایی
های خود به طور کامل اشراف دارد و سعی می کند این آگاهی ها و توانایی ها را در رفتارها و کارهای
روزانه خود به کار ببرند .
اعتماد به نفس بخشی از عزت نفس است که با ویژگی های اجتماعی ، زیستی ، روابط خانوادگی و
ژنتیک افراد ارتباط دارد .
بر اساس شواهد موجود در جامعه ، اعتماد بـه نفس مردان به دلیل نمایان شدن توانایی ها و فرهنگ
خانواده ها بیشتر است .
به منظور افزایش اعتماد بـه نفس ، باید شناخت مناسبی از توانایی ها ، نقاط قوت و ضعف خود داشته
باشیم تا به درستی روی نقاط قوت خود متمرکز شویم و نقاط ضعف خود را برطرف کنیم .
انسان ها باید یاد بگیرند که روی نقاط مثبت و توانایی های خود متمرکز شوند و به خاطر کارهای مثبت
خود را تشویق کنند تا بتوانند در جامعه مفید باشند و به اهداف خود برسند .
در صورتی که روی نقاط مثبت تکیه و به نکات شادی آور توجه و خود را تشویق کنیم ، اعتماد به نفس
بالایی خواهیم داشت .
وبسایت آموزش آسان را به خاطر بسپارید 🙂
منبع تله تکست شبکه دو سیما
بازبینی عمومی
امتیاز دهید!
خلاصه لطفا امتیاز خودتون رو به این مطلب بدهید با تشکر