خواص و خصوصیات ویتامین k مصرف منظم ویتامین k باعث تقویت استخوان ها می شود ، از رسوب کلسیم در رگ ها و کلیه ها جلوگیری می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و احتمالا سرطان پیشگیری می کند . ویتامین k با پیری مقابله می کند ، اما متاسفانه کمبود این ویتامین شایع است .

آموزش ساخت ایمیل یاهو سلام دوستان ابتدا به سایت یاهو برید. آدرس سایت یاهو yahoo.com هستش. روی گزینه ی mail کلیک کنید مانند تصویر زیر: برای بزرگ شدن عکس ، روی عکس کلیک کنید حالا وارد صفحه ی زیر می شوید که باید گزینه ی مشخص شده رو بزنید. با زدن گزینه ی مشخص شده (Sign up) در عکس بالا ...