قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
پنج شنبه ۱۳۹۷/۰۲/۶

آرایش و زیبایی

سرگرمی

تغذیه سالم

املاح معدنی و مواد غذایی مورد نیاز برای بدن

املاح معدنی و مواد غذایی مورد نیاز برای بدن

املاح معدنی و مواد غذایی مورد نیاز برای بدن ویتامین یا ماده معدنی : کلسیم  منابع غنی غذایی : ...

ادامه مطلب
چند توصیه جدی در مصرف روغن های خوراکی

چند توصیه جدی در مصرف روغن های خوراکی

چند توصیه جدی در مصرف روغن های خوراکی چند توصیه جدی در مصرف روغن های خوراکی نکته ای که بسیاری از ما به آن توجه نمی کنیم ، این است که استفاده از روغن های مایع برای انواع سالاد و خورشت ها و برنج...

ادامه مطلب
غذاهای مفید برای مامان‌ نینی

غذاهای مفید برای مامان‌ نینی

غذاهای مفید برای مامان‌ نینی اگر به تازگی مادر شده اید ، یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای خود و کودکتان انجام دهید ، این است که غذای سالم بخورید....

ادامه مطلب
نقش تغذیه در افزایش قد

نقش تغذیه در افزایش قد

نقش تغذیه در افزایش قد نقش تغذیه در افزایش قد خطر کوتاه ماندن قد کودکان درحال رشد ایرانی و به ویژه دختران ، کابوسی است که خواب متخصصان تغذیه ، برنامه ریزان توسعه و هم‌چنین اولیای این کودکان...

ادامه مطلب
خوراکی های مغذی که متخصصان پیشنهاد می دهند

خوراکی های مغذی که متخصصان پیشنهاد می دهند

خوراکی های مغذی که متخصصان پیشنهاد می دهند سیب را با پوست باید گاز زد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، انواع سرطانها ، خوش اندام شدن و دیرتر پیرشدن ، آرزوی خیلی هاست. بیشتر متخصصان ، 30...

ادامه مطلب
نقش تغذیه در کاهش فشار خون چیست؟

نقش تغذیه در کاهش فشار خون چیست؟

نقش تغذیه در کاهش فشار خون با توجه به خطرهایی که پرفشاری خون در بعضی از اعضای بدن ( به خصوص مغز ، قلب چشم ها ، کلیه ها و . . . ) به وجود می آورد ، لزوم پیشگیری و تشخیص به موقع این بیماری ، موضوعی...

ادامه مطلب
راه کار هایی ساده و موثر برای کاهش وزن

راه کار هایی ساده و موثر برای کاهش وزن

  راه کار هایی ساده و موثر برای کاهش وزن 1- هیچ کدام از گروه های مواد غذایی نباید از برنامه غذاییتان حذف شود . 2- در هفته ، بیشتر از 1 کیلو وزن کم نکنید . 3- کالری دریافتی شما نباید کمتر از 1200...

ادامه مطلب
آشنایی با ۶ ماده غذایی برای سم زدایی بدن

آشنایی با ۶ ماده غذایی برای سم زدایی بدن

اگر می خواهید وزنتان را کاهش دهید ، به انرژی بیشتری نیاز دارید یا می خواهید رنگ چهره تان شاداب تر شود ، و یا در صدد تقویت روحیه خود هستید ، بهتر است بدن خود را با این 6 ماده غذایی سم زدایی کنید...

ادامه مطلب

مطالب تصادفی

آخرین مطالب

مطالب بیشتر