تاثیر ماساژ در دوران بارداری

ممکن است تصور کنید که ماساژ یک جنبه تشریفاتی داشته و آن را یک خواسته تجملاتی

و افراطی بپندارید .

اما یکی از بهترین زمان ها برای ماساژ ، ماساژ در دوران بارداری است .

ماساژ بارداری چیست

ماساژهای بارداری معمولا در طول دوران بارداری و پس از آن ، به طور پی در پی انجام می شود .

این نوع ماساژ معمولا 1 ساعت به طول می انجامد .

بعضی از متخصصین این ماساژ برای انجام این کار از میز مخصوص ماساژ استفاده می کنند .

این میز به گونه ای طراحی شده است که مناسب برای شکم خانم های باردار است .

بعضی دیگر از متخصصین از بالش های مخصوص ماساژ خانم های باردار استفاده می کنند .

این بالش ها در کنار و پهلو خانم های باردار قرار می گیرد .

دراز کشیدن به پهلو در بیشتر اوقات راحت ترین حالت است .

یک ماساژ دهنده حرفه ای می داند چه قسمت هایی از بدن زن باردار درد می کند و باید

تحت ماساژ درمانی قرار بگیرند .

الارقم اینکه ماساژ دهنده در مورد محل و کیفیت ماساژ آگاهی لازم را دارد بهتر است در

مورد نقاطی از بدنتان که توجه بیشتری نیاز دارد با وی صحبت کنید .

فواید ماساژ در دوران بارداری

تحقیقات اندکی درباره تاثیرات ماساژ در دوران بارداری انجام شده است و هنوز هیچ

فایده قطعی برای آن اعلان نشده است .

اما طبق یک تحقیق انجام شده در دانشکده پزشکی دانشگاه میامی ، ماساژ درمانی

می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد از قبیل :

کاهش اضطراب ، کاهش درد کمر و پا ، خواب بهتر ، کاهش میزان تولید هورمون استرس .

در مطالعه دیگری که در مورد تاثیر ماساژ بارداری در زنان افسرده انجام شده است ، نتایج ذیل

دریافت شده است افزایش میزان تولید هورمون های سروتونین و دوپامین ( هورمون هایی که

در افکار عمومی به عنوان جاری کنندگان حس خوب شناخته شده اند ) ، کاهش میزان کورتیزول

، شاخص استرس در بدن ، بهبود خلق و مزاج ، کاهش استرس و دلهره ، کاهش درد پشت و

پا ، بهبود در خواب ، رهایی از تنش ماهیچه و بهبود در سردرد ، کاهش ورم دست و پا ، بهبود

در گردش خون ، به طور کلی بهبود در خلق و خوی .

آیا ماساژ بارداری بی خطر است

به دلیل اینکه ماساژهای بارداری دارای انواع گوناگون هستند ، دکترهای متخصص در توصیه

کردن آنها به خانم های باردار مردد هستند .

یکی دیگر از دلایل تردید پزشکان در خصوص انجام ماساژ بارداری ، عدم گواهینامه استاندارد

کشوری در خصوص ماساژ بارداری است .

بسیاری از ماساژ های بارداری در 3 ماه اول انجام نمی شود دلیل آن احتمال زیاد سقط جنین است .

بعضی از کارشناسان ماساژ بارداری ، بر این باورند که این نوع ماساژ ها سبب سقط جنین نمی شود

اما تاکنون تحقیقاتی که ارتباط بین ماساژ و سقط جنین را نشان دهد صورت نگرفته است .

به دلیل اینکه بیشتر سقط ها در 3 ماه اول بارداری انجام می شود ، بعضی از دکترهای متخصص و

درمان شناسان برای جلوگیری از هر گونه مسئله ای که منجر به سقط می شود ، انجام ماساژ

در این دوره از باداری را مجاز نمی دانند .

البته به تمام خانم های باردار توصیه می شود قبل از انجام ماساژهای بارداری ، با پزشک

متخصص خود مشورت کنند .

وبسایت آموزش آسان را به خاطر بسپارید 🙂

منبع تله تکست شبکه سه سیما