قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
شنبه ۱۳۹۷/۰۵/۲۷

آرایش و زیبایی

سرگرمی

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم

اعتماد به نفس

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم

منظور از افزایش اعتماد به نفس این است که باید شناخت مناسبی از توانایی ها ، نقاط قوت و

ضعف خود داشته باشیم .

به طور ذاتی ، افراد روی نقاط ضعف خود  متمرکزند و در صورت نادیده گرفتن استعداد ها و توانایی های

خود دچار کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس پایین می شوند .

در علم روان شناسی ، اعتماد به نفس یکی از مولفه های مرتبط با خویشتن آدم است که فرد به توانایی

های خود به طور کامل اشراف دارد و سعی می کند این آگاهی ها و توانایی ها را در رفتارها و کارهای

روزانه خود به کار ببرند .

اعتماد به نفس بخشی از عزت نفس است که با ویژگی های اجتماعی ، زیستی ، روابط خانوادگی و

ژنتیک افراد ارتباط دارد .

بر اساس شواهد موجود در جامعه ، اعتماد بـه نفس مردان به دلیل نمایان شدن توانایی ها و فرهنگ

خانواده ها بیشتر است .

به منظور افزایش اعتماد بـه نفس ، باید شناخت مناسبی از توانایی ها ، نقاط قوت و ضعف خود داشته

باشیم تا به درستی روی نقاط قوت خود متمرکز شویم و نقاط ضعف خود را برطرف کنیم .

انسان ها باید یاد بگیرند که روی نقاط مثبت و توانایی های خود متمرکز شوند و به خاطر کارهای مثبت

خود را تشویق کنند تا بتوانند در جامعه مفید باشند و به اهداف خود برسند .

در صورتی که روی نقاط مثبت تکیه و به نکات شادی آور توجه و خود را تشویق کنیم ، اعتماد به نفس

بالایی خواهیم داشت .

 

وبسایت آموزش آسان را به خاطر بسپارید 🙂

منبع تله تکست شبکه دو سیما

مطالب تصادفی

آخرین مطالب

مطالب بیشتر