قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
جمعه ۱۳۹۶/۱۲/۴

آرایش و زیبایی

سرگرمی

خاصیت خیار در دوران بارداری

خاصیت خیار

خاصیت خیار

خاصیت خیار : خیار غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های آ ، ث و کاروتن بتا می باشد.

این آنتی اکسیدان ها ایمنی بدن را افزایش می دهند و به از بین بردن عفونت ها کمک می کنند.

پیش از مصرف خیار در دوران بارداری به این نکته توجه کنید که خیار باعث واکنش های آلرژیک می شود .

بنابراین پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید .

مزایای مصرف خیار در دوران بارداری

خیار کم کالری است و باعث افزایش وزن نمی شود .

مقدار زیادی آب در خیار وجود دارد که از کم آب شدن بدن در طول بارداری جلوگیری می کند .

پوست خیار غنی از فیبر است .

بنابراین باعث رفع یبوست در بارداری می شود .

ویتامین که نقش مهمی در قوی شدن استخوان ها دارد.

خیار غنی از ویتامین ث ، ب یک ، ب دو ، ب سه ، فولیک اسید ، روی ، پتاسیم ، منیزیوم و آهن است که برای

رشد جنین مناسب می باشند.

خیار حاوی ویتامین ب است که باعث بهتر شدن حالت روحی می شود.

هنگامی که حال روحی مادر خوب است جنین نیز بهتر رشد می کند .

باید در طول بارداری الا ستیسیته پوست افزایش یابد.

کولاژن موجود در خیار باعث افزایش الا ستیسیته می شود .

خیار قند خون را پایین نگه می دارد .

سدیم و مواد معدنی موجود در خیار به تنظیم فشار خون نیز کمک می کنند .

خیار حاوی ویتامین ب است که باعث بهتر شدن حالت روحی در بارداری می شود .

خطرات مصرف خیار در دوران بارداری

مصرف خیار باعث افزایش گاز های روده و هضم نادرست غذا می شود .

احتمال واکنش های آلرژیک مانند خارش و تورم وجود دارد .

احتمال تکرر ادرار در بارداری وجود دارد.

می توانید پیش از مصرف خیار با پزشک مشورت کنید.

 

وبسایت آموزش آسان را به خاطر بسپارید 🙂

منبع تله تکست شبکه دو سیما

مطالب تصادفی

آخرین مطالب

مطالب بیشتر